Hallo liebe Besucher meiner Homepage, Heute möchte ich mit freundlicher Genehmigung von Hans Lauber Euch sein Buch "Fit wie ein Diabetiker" vorstellen.
So nun finde ich mal ein bisschen Zeit um etwas über dieses Buch zu schreiben. Erst einmal möchte ich ein wenig über meinen Diabetes Werdegang schreiben. 1999 wurde durch meinen Hausarzt bei einer Routinekontrolle ein erhöhter HB1a Wert festgestellt und es wurde ein Zuckertest mit Glucose durchgeführt der die Werte bestätigte. Für mich war das natürlich ein Gräuel. Mit anfänglich verschriebenen Präparaten die mein Verdauungssystem beeinflussten, sollte der Blutzuckerwert wieder normalisiert werden. Dieses Medikament verursacht bei mir extreme Darmwinden die mich nicht mehr Gesellschaftsfähig machten. Es musste was passieren! Mein Arzt schickte mich nun auf mein Drängen zu einer 1 wöchigen Ernährungs- und Diabetesberatung ins örtliche Krankenhaus. Ich muss sagen dort traf ich auf ein sehr kompetentes Team von Ärzen, Ernährungsberatern und Krankenschwestern die uns eine Woche lang begleiteten. Das Abschlussgespräch mit dem betreuenden Arzt ergab für keine Medikamente sondern Abnehmen, Bewegung und Messen. In den letzten beiden Jahren hat sich wohl mein Stoffwechsel aus altersgründen geändert und ich nahm wieder zu auch fehlte mir die Bewegung. Was tun?
Da fand ich das Buch Fit wie ein Diabetiker von hans lauber und dachte kann ja nicht verkehrt sein es einmal zu lesen. Ich fand einige Aussagen wieder die ich kannte und es stimmt ja sie hatten geholfen. Also gute Blutzuckerwerte ohne Medikamente. Beim lesen traf ich auf Stellen die ziemlich provokannt geschrieben waren - nimm alles selbst in die Hand und schon die Krankenkasse - aber nur im ersten Moment. Denn wenn man darüber vernünftig nachdenkt stimmt's. Das buch hat mir auch dabei geholfen wieder aktiv zu werden, jetzt laufe ich fast jeden Tag eine 1/2 Stunde und was soll ich sagen es hilft.
Nach langer Zeit möchte ich den Artikel mit meinen letzten Erfahrungen erweitern. Ich habs geschaft das meine Frau nun mitmacht und zu Zweit macht's noch mehr Spaß. 2 Monate machen wir nun, ich würd sagen Power Walking (kein Joggen), abgenommen hab ich 10 Kilo und ich befinde mich nun mit einem BMI von 26,7 in der Normaltoleranz. Beim letzte Arztbesuch war mein Hausarzt total aus dem Häuschen und meinte, meine Werte wären traum und ich sollte so weitermachen. Nun ich bin auf mich selbst ein bischen stolz. Meine Frau möchte ich hier natürlich nicht vergessen auch Sie hat tolle Erfolge erziehlt und ohne sie hätte ich auch schon langsam aufgegeben. Also ein Hoch auf die Frauen.
Euer Hajo.
